Vitality - Die vitale und leistungsfähige Führungspersönlichkeit

Vitality

Work-Life-Stress, Erschöpfung, erste Anzeichen von Burnout!? Die Zeit ist reif für eine bewusste Auszeit! Tanken Sie neue Energie und stärken Sie ihr Immunsystem um Ihren Arbeits- und Führungsalltag und Ihr Leben vitaler und damit dauerhaft produktiver und innovativer zu meistern. Lassen Sie sich im Vitality-Workshop inspirieren und zur dauerhaften Selbstfürsorge anstiften! Nutzen Sie neueste Erkenntnisse und Erfahrungen aus Wissenschaft und Praxis, wie Sie Vitalität, Resilienz, Entspannung sowie körperliche und mentale Gesundheit in Ihrem täglichen Sein und Arbeiten praktizieren und kultivieren können.

 

Geht’s Ihnen oder Menschen aus Ihrem Umfeld vielleicht gerade so…?

Die Anforderungen, das Tempo und die Komplexität steigen unerbittlich. Zeitdruck, Arbeitsverdichtung, steigende Bürokratie, permanente Erreichbarkeit und dauernde Veränderungen sind Alltag.
Oftmals fehlt es dazu auch noch an MitarbeiterInnen, Fach- und Führungskräften. Bei all diesen Umständen gelingt es nur schwer, sich Freude, Eigenmotivation und Energie dauerhaft zu bewahren.

Die Folgen: Dauerstress, Druck, Konflikte, Müdigkeit, ein schwaches Immunsystem, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit und depressive Symptome bis hin zur totalen Erschöpfung.

Aktuelle Studien bestätigen: Rund 70% der Arbeiter und Angestellten sind nicht wirklich gesund. Unsere Gesellschaft ist tief erschöpft und Depression ist Krankheit Nummer 1. (Zu) viele sind entweder gar nicht am Arbeitsplatz oder nur noch mit halber Energie, demotiviert ohne Freude und Lebenslust.

Oftmals sind physische und psychische Gesundheit noch immer ein Tabuthema. Den Kopf in den Sand zu stecken und das Mantra „Der Arzt wird’s schon richten oder die Kompensation mit Pillen und Pulver" sind nur allzu oft verzweifelten Lösungsversuche oder Fluchtrouten. Eine erschreckende Zahl zur Veranschaulichung: Allein in Deutschland hat sich der Umsatz von Ritalin in den letzten Jahren verfünfzigfacht (x 50!)! Und Ausfallzeiten durch psychische Krankheiten sowie Frühverrentung und Phänomene wie Leistungsunfähigkeit, Präsentismus oder Dienst nach Vorschrift verursachen immense Kosten, die so nicht in der Bilanz eines Unternehmens sichtbar werden. Allein in Deutschland schätzt man die Gesamtkosten auf rund 500 Milliarden Euro.

 

Unsere Lösung: Prävention statt Nachsorge.

Gesundheit ist unser höchstes Gut und die Basis jeglichen aktiven Schaffens. Dennoch gehen wir Menschen und insbesondere Führungskräfte nicht besonders achtsam mit ihr um. Dabei ist gesund bleiben weitaus günstiger als gesund werden. Der Zeiteinsatz und die Kosten für Nachsorge und Therapien sind in jedem Fall deutlich höher als für Gesunderhaltung.

Es ist ein bisschen so wie beim Autofahren: Wenn Sie sich keine Zeit zum Auftanken Ihres Wagens nehmen, bleiben Sie je nach Geschwindigkeit und Spritverbrauch früher oder später liegen. Meistens in gerade sehr unpassenden Situationen. Das muss nicht sein. Tanken Sie rechtzeitig auf!

Unser Angebot „Vitality“ nimmt Sie mit in die eigenverantwortliche Gesundheitsförderung und schafft ein Bewusstsein für Ihren vitalen und gesunden Lebensstil. Sie erleben, wie Sie trotz Zeitnot oder Hektik Regenerieren, Entspannen und Auftanken können.

Sind Sie am Arbeitsplatz voller Energie und ganz gesund, sind Sie voller Lebensenergie, innovativer und produktiver. Kümmern Sie sich um Ihre eigene Gesundheit, Ihre Vitalität, Ihre Balance und Ihre Resilienz und werden Sie Vorbild für Ihr Team und für die Menschen in Ihrer Organisation.

 

Ziele und Nutzen

Nehmen Sie Ihre Gesundheit an die Hand, übernehmen Sie Eigenverantwortung, stärken Sie ihr Immunsystem und bauen Sie Ihre Gesundheitskompetenzen weiter aus.

Profitieren Sie von neuen Einstellungen und wirksamen Methoden, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit konsequent zu stärken. Tanken Sie im Seminar frische Energie und entdecken Sie neue Kraftquellen und innere Ressourcen, die Sie im Alltag wirksam einsetzen können. Lernen und erfahren Sie, wie es ist, sich selbst im stressigen Alltag zu erholen und zu regenerieren.

Mit frischer Tatkraft und neuem Bewusstsein für gesundes Leben und Arbeiten sind Sie nach unserem Seminar in der Lage, bei sich selbst und bei Ihren MitarbeiterInnen Burnout-Anzeichen zu erkennen, diese professionell anzusprechen und somit frühzeitig als Führungskraft gegenzusteuern.

Erleben Sie am eigenen Körper, wie sich innere Haltung und körperliche Haltung wechselseitig beeinflussen und wie sich mentale und körperliche Gesundheit steuern können. Sie lernen im Alltag zu entspannen, mit weniger Energieaufwand mehr zu erreichen und erhalten einen Überblick über Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, mentales Training, Resilienz- und Stressmanagement.

Themen und Inhalte

In unserer Xperience Vitality erleben Sie ganzheitliche Ansätze und Methoden, die Ihre kognitiven, emotionalen und energetischen Fähigkeiten entscheidend fördern und stärken.
Freuen Sie sich auf Theorie und Praxis aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung sowie auf praktische Übungen und Experimente, die eine nachhaltige Umsetzung und Integration in Ihren beruflichen und privaten Alltag gewährleisten.

Zusätzlich erfahren Sie viel über Burnout-Prävention. Sie erfahren, woran Sie bei sich und anderen Burnout-Anzeichen erkennen und welche Maßnahmen Sie vorbeugend ergreifen können, um neue Kräfte zu tanken und einem „Ausbrennen“ zuvorzukommen. Lernen Sie was konkret bedeutet, „gesund zu führen“. Denn auch hier gilt: Als Führungskraft können Sie die Arbeitskontexte Ihrer Mitarbeiter aktiv gestalten und damit einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer MitarbeiterInnen leisten.

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Sie profitieren, weil Bewusstsein und Einstellung ...

... die Basis für ein vitales und gesundes Arbeiten und Leben sind. Unsere einstellungsorientierten Ansätze und Xperimente sprechen den kognitiven, emotionalen und energetischen Bereich gleichermaßen an und machen die Wechselwirkungen erlebbar.

Im Seminar erleben Sie die wirksame Verbindung von Theorie und Praxis. Sie sind nach dem Seminar in der Lage, bei sich und bei anderen Frühwarn-Signale in Sachen Erkrankung zu erkennen und gegenzusteuern. Sie entwickeln sich zu einer verantwortungsvollen und fürsorglichen Führungskraft.

Organisatorisches

Vitality beginnt am 1. Tag um 16.00 und Endet am 4. Tag um ca. 14.00.
Zur weiteren Integration von Vitality und der Möglichkeit noch mehr körperlich und mental aufzutanken können Sie optional zusätzlich weitere Tage mit freiwilligem Rahmenprogramm dazubuchen.  Dafür fallen KEINE Zusatzkosten für das Seminar an. Lediglich die Aufwendungen für das Hotel und spezielle Behandlungen sind direkt mit dem Hotel abzurechnen.

Als Vorgeschmak finden Sie hier einige Impressionen vom Hotel: www.theresa.at

Das Trainerteam:
• Markus Gruber, Trainer, Coach und ChancenRealisierer
• Lisa Riedl, Coach, ShiatsuTherapeutin und Wellnesstrainerin
• Stefan Egger, Ernährungsberater und Diätkoch

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